Sporthart
Documentaire Supersize me
Ik ben deze documentaire gaan kijken omdat het mijzelf erg interesseerde. Ik was wel benieuwd wat het met je doet als je dertig dagen achter elkaar alleen maar fastfood eet. Dit in het kader van mijn passie voor sport en bewegen. Ik vind het erg belangrijk als je genoeg beweegt maar ook hierbij goed eet. In deze documentaire sportte de man ook niet de gedurende dertig dagen. Dit in combinatie met alleen maar fastfood heeft een interessante werking. Door deze documentaire te bekijken kom ik erachter hoe het is als je op deze manier zou leven. Of in korte tijd zo leeft.
Supersize me is een documentaire over fastfood. Dit is een Amerikaans onderzoek. Een man ging gedurende dertig dagen alleen maar eten en drinken bij een fastfood restaurant. Dit fastfood restaurant was de McDonald’s. Per dag moest hij 3 maaltijden eten. De bedoeling was dat hij ieder menu van de kaart een keer moest uit proberen. Als de verkoper vroeg of et menu supersized moest zijn, moest hij het menu supersized nemen. Verder moest hij de menu’s altijd medium bestellen. Ook moest hij stopte hij met sporten en beperkte het aantal voetstappen naar 5000 per dag. Dit schijnt ook het gemiddelde aantal voetstappen te zijn wat een Amerikaan per dag loopt.
De man deed dit allemaal onder begeleiding van een huisarts, een gastroloog, een fitness trainer, een voedingsdeskundige en een cardioloog.
Deze deskundigen hielden alles gedurende de dertig dagen bij. Wat er gebeurd met het lichaam maar ook wat er gebeurd met de geest.
De man werd tijdens de dertig dagen regelmatig depressief. Ook had hij veel moeite met het eten van de grote hoeveelheden vlees, frisdrank en friet. Hij is in de dertig dagen 11,1 kg aangekomen dit is 13% van zijn lichaamsgewicht. De bloedglucosespiegel en zijn hart gingen hard achteruit. Zijn cholesterolgehalte schoot juist omhoog.
De volgende beroepscompetenties komen in deze documentaire naar voren:
Kerntaak 1, SGM 1 testen, adviseren, begeleiden in het stereven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en bewegingsprogramma's.
Kerntaak 6, SGM 13 Onderzoeken en adviseren.
De hierboven genoemde competenties komen aanbod in deze documentaire omdat SGM 1 over testen en adviseren gaat. Ze hebben gedurende dertig dagen een persoon getest hoe hij zou gaan reageren op alleen maar fastfood en niet meer sporten. Hierdoor kun je een advies opmaken voor mensen die op deze manier leven. Dit geld het zelfde voor de competentie SGM 13 deze gaat over onderzoeken en adviseren. Ze hebben niet alleen het getest maar het ondertussen ook onderzocht. Dit werd gedaan door deskunidgen die de dertig dagen begeleiden.
Door het kijken van deze documentaire heb ik gezien wat het met je lichaam doet als je dertig dagen aan een gesloten fastfood eet. Ik vond dit wel een overdreven manier van een “leefstijl”. Er zullen natuurlijk mensen zijn die op deze manier leven. Dit is absoluut niet goed voor je lichaam. Dit heeft als effect op mijn sporthart dat ik nog meer de lifestyle kant op wil. Ik wil graag de mensen begeleiden die op deze manier leven. Dit wil ik gaan doen op het gebied van sport maar ook wil ik hen gaan coachen in hun voeding. (Super Size Me [Full documentary], november 2004)
Documentaire Arnold Schwarzenegger Pumping Iron
Ik ben deze documentaire gaan kijken omdat bij het hoorcollege van sporthart hebben gekeken naar een deel van een documentaire over Arnold Schwarzenegger. Dit heeft mij geprikkeld om een documentaire over hem te gaan kijken. Een man die eigenlijk nog helemaal niet heel bekend is, maar wel al een voorbeeld is voor velen. Deze man heeft een bijzonder verhaal over hoe hij hieraan is begonnen. Ik had hierover al is eerder een documentaire gezien. Deze documentaire interesseerde mij erg omdat Arnold en zijn train maten gingen trainen voor de belangrijkste wedstrijd. Ik was erg benieuwd op wat voor manier zij dit deden. Dit in het kader van mijn passie voor sport en bewegen. Ik ben altijd erg gefascineerd geweest door mannen of vrouwen die zulke spieren kunnen creëren doormiddel van hun voedings- en trainingsschema aan te passen.
Dit is een documentairefilm. Deze documentaire gaat voornamelijk over Arnold Schwarzenegger, maar er komen meer goede bodybuilders van die tijd aan bod; Lou Ferrigo, Robby Robinson, Ken Waller, Frank Zane en nog anderen. In deze documentaire wordt laten zien hoe zij zich voorbereiden op een competitie, de 1975 mr Olympia competitie. De mr. Olympia competitie is een belangrijke competitie, Arnold heeft deze al 5 keer op rij gewonnen en kan deze keer voor zijn 6e keer de titel binnen slepen. In de documentaire laten ze zien hoe er wordt getraind en wat voor leefstijl zij hebben om dit allemaal te kunnen bereiken. Arnold heeft twee rivalen, Franco Columbu en Lou Ferrigno. Deze "rivalen" zijn tegelijk ook Arnold's train maken. In deze film komt naar voren hoe zij ook trainen en zich dus ook goed voorbereiden voor deze competitie. De mr. Olympia competitie is de belangrijkste van de twee competities die worden gevolgd. De mr. Olympia competitie is een competitie voor professionals. Ook wordt er getraind voor de competitie mr Universe, deze competitie is voor amateurs.
In deze documentaire komen de volgende competenties aan bod:
Kerntaak 1, SGM 1 Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en bewegingsprogramma's
Kerntaak 13, SGM 13 Onderzoeken en adviseren
Overstijgende competenties, SGM 14 Ontwikkelen en borgen van sporteigenheid (sportbewustzijn)
Competentie SGM 1 komt zichtbaar naar voren in deze documentaire omdat er veel wordt gekeken naar, hoe train je? Dit is een goede vorm van testen. Door dit te testen kunnen ze een goed trainingsschema voor schrijven (adviseren). Vervolgens heb je veel informatie om iemand te begeleiden op de juiste manier. Al deze taken komen veel aan bod in deze documentaire. Het gaat om het individu die moet worden getraind.
Competentie SGM 13 lijkt veel op competentie SGM 1, door het testen (onderzoeken) kunnen zij goed adviseren. Er wordt gekeken naar hoe Arnold traint, ook ten opzichte van zijn "rivalen". Arnold moet natuurlijk beter zijn want hij kan voor de 6e keer mr. Olympia worden. Om dit voor doel te kunnen behalen lopen er veel professionals mee met Arnold om dit allemaal uit te zoeken.
Competentie SGM 14 wordt door Arnold zelf meer gedaan. Hij is zijn eigenlijk sportbewustzijn aan het ontwikkelen. Hij is al aardig ver hiermee, maar hij kan nog bepaalde aspecten aanpassen om de beste te blijven.
Deze documentaire heeft invloed gehad op mijn sporthart op bepaalde manieren. Ik heb meer inzicht gekregen in hoe het eraan toe gaat in de bodybuilders wereld. Dit zal in het heden er natuurlijk wel iets anders aan toe gaan dan hoe het in 1975 ging, maar het zal er absoluut nog veel op lijken. Ook heeft dit geleid tot een bevestiging dat ik later wel iets op dit gebied wil gaan doen. De lifestyl leek mij altijd al interessant. Ik dacht altijd alleen meer dat mensen met overgewicht mij meer interesseerden maar dit is niet het geval. Het is een grote uitdaging om met iemand een perfect trainingsschema op te stellen samen met een goed voedingsprogramma. Als je dan samen als begeleider de top kan halen zou dit een voldoening zijn voor mijzelf. (Pumping Iron Documentary - Arnold, december 2012)
Documentaire Yuri van Gelder
Ik ben een documentaire gaan kijken over Yuri van Gelder. Ik ben deze documentaire gaan kijken omdat er een tijd geleden veel ophef was over deze man. Hij zou drugs gebruikt hebben en niet meer mogen turnen. Deze documentaire zou gaan over het leven van Yuri van Gelder en zijn passie voor turnen. Hierin wordt besproken hoe Yuri van Gelder zijn comeback heeft. Wat hij doet en hoe hij dit bereikt.
De documentaire “hangen en opstaan, de comeback van Yuri van Gelder” gaat over Yuri van Gelder. Hij verteld over zijn comeback na zijn drugs gebruik. Hoe hij dit heeft gedaan en waar hij nu staat. In het jaar 2009 biedt Yuri van Gelder zijn cocaïnegebruik op, dit betekende gelijk een schorsing van een jaar voor Yuri van Gelder. Dit viel Yuri zwaar. Het was een moeilijke opgave om hiertegen te vechten. De voormalige wereldkampioen zette zich voor de volle 100% in om van zijn drugsverbruik af te komen. Yuri van Gelder heeft een comeback. Voordat hij weer aan zijn training begint gaat hij eerst 3 maanden naar een afkick kliniek. Hier wordt hij goed behandelt voor hoe hij het zelf noemt, “zijn misstappen”. Yuri van Gelder wordt als hij uit de kliniek komt gevolgd in zijn zelf gehuurde sporthal. Hier traint hij veel om voor zijn eigen comeback te zorgen. Maar als zijn eerste wedstrijd binnen 14 maanden lijkt mis te gaan, zorgt dit voor een grote teleurstelling. Na deze tegen slag krijgt Yuri van Gelder krijgt een tweede kans dit is de week erna, dit zorgt ervoor dat hij goud verdient en is verzekert van zijn plaats in de voorselectie voor het WK.
De volgende kerntaken en competenties kwamen hierin naar voren:
Kerntaak 1, SGM 2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport, bewegen en gezonde leefstijl
Kerntaak overstijgende competenties, SGM 17 Reflecteren en leren
Het duurzaam veranderen van gedrag is voor Yuri van Gelder een duidelijk punt. Na zijn “fout” is hij druk bezig geweest met het omgooien van zijn leven. Hij is weer bezig met leven op te pakken en te stoppen en het gebruiken van drugs. SGM 17 komt ook goed naar voren, Yuri is terug gaan kijken naar zich zelf hoe hij met dingen is omgegaan. Hiervan heeft hij geleerd, en heeft vervolgens geleerd.
Het kijken van deze documentaire heeft wel invloed gehad op mijn sporthart. Ik vond het een interessante documentaire. Dit doordat iemand eigenlijk helemaal het pad kwijt is geraakt en vervolgens zichzelf weer helemaal bij elkaar heeft geraapt en ervoor heeft gezorgd dat hij zijn oude leefstijl weer terug heeft. Ik zou later als SGM’er wel iemand willen helpen die door alcohol of drugs op het gebied van sport zijn leven weer terug wil krijgen. Dit lijkt mij een erg dankbare taak.(hangen en opstaan, de comeback van Yuri van Gelder ( NOS Studio Sport Document) kijk je op NPO.nl, oktober 2010)
